संतरा लहसुन,अदरक खाएं, कोरोना पास नहीं फटकेगा

देहरादून।    कोरोना वायरस को लेकर देश दुनिया में चाहे  कितनी भी खलबली मची हो, लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञों की मानें तो कोरोना वायरस को लेकर  डरने की जरूरत नहीं है। यह स्वाइन फ्लू जैसी बीमारी है जो कभी अपने आप तो कभी दवाइयां लेने से ठीक हो जाती है। कई शहरों में कोरोेना वायरस से संक्रमित मरीज मिलने के बाद चेतावनी जारी कर दी गई है। वहीं उत्तराखंड में भी स्वास्थ्य महकमा अलर्ट हो गया है। राजधानी के दून अस्पताल में कोरोना से संक्रमित मरीजों को तत्काल इलाज की सुविधा मिल सके, इसके लिए 16 व 13 बिस्तरों वाले दो आइसोलेशन वार्ड खोल गए हैं। इसके अलावा जरूरी दवाइयां, मास्क व पीपीई किट की व्यवस्था की गई है।
दून अस्पताल के चिकित्सा अधीक्षक डॉ. केके टम्टा ने बताया कि डॉक्टरों को हिदायत दी गई है कि वे इलाज कराने आ रहे मरीजों पर कड़ी निगरानी रखें। यदि किसी भी मरीज में कोरोना वायरस से संक्रमित होने की आशंका लगे तो तत्काल इसकी जानकारी मुहैया करायी जाए।सीएमओ डॉ. मीनाक्षी जोशी ने बताया कि देश विदेश से आने वाले हवाई यात्रियों से कोरोना कहीं दस्तक न दे दे, इसके लिए डॉक्टराें, पैरा मेडिकल की टीम जौलीग्रांट एयरपोर्ट पर तैनात की गई है। यह टीम प्रत्येक यात्री की एयरपोर्ट पर जांच कर रही है। जांच उपरांत ही यात्रियों को एयरपोर्ट से बाहर आने दिया जा रहा है।
हाथ न मिलाएं
कोरोना वायरस सतर्कता के लिए हाथ ना मिलाए क्योंकि यह एक संक्रमण बीमारी है।। पीछे कोरोना वायरस के फैलने का खतरा बताया।  वायरस का संक्रमण व्यक्ति से व्यक्ति में ही फैलता है।
लक्षण और बचाव के तरीके
कोरोना वायरस से संक्रमित मरीज के लक्षण
-संक्रमित मरीज को गंभीर थकावट महसूस होती है।
-मरीज को गंभीर जुकाम हो जाता है।
-खांसी होने के साथ ही कफ निकलता है।
-गले में घाव होने जैसा महसूस होता है।
-तेज बुखार के साथ सिरदर्द होता है।कैसे करें बचाव
-भीड़भाड वाले स्थानों पर जाने से बचें।

-अधिक से अधिक पानी पिएं।
-जुकाम, खांसी से पीड़ित व्यक्ति से दूरी बनाकर रहें।
-छींकने व खांसी आने पर रुमाल का इस्तेमाल करें।
-दिन में कई बार साबुन से हाथ धोने के साथ ही सेेनेटाइजर लगाएं।

अदरक, लहसुन के साथ ही जमकर खाएं संतरा, अंगूर
विशेषज्ञों के मुताबिक कोरोना वायरस बचने के लिए लोगों को दैनिक खानपान में अदरक, लहसुन के साथ ही संतरा, अंगूर जैसे फलों को शामिल करना होगा। वरिष्ठ फिजीशियन डॉ. प्रवीण पंवार के मुताबिक शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन-सी युक्त चीजोें मसलन आंवला, चेरी का अत्यधिक सेवन करना होगा। इसके अलावा रिफाइंड तेल की जगह नारियल का तेल इस्तेमाल करना चाहिए।

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