जंक फूड तो नहीं दे रहा माइग्रेन को….

ज़िंदगी की भागमभाग के चलते हमारी दिन चर्या लगातार बदल रही है, जिसका प्रभाव सीधा हमारे शरीर पर पड़ रहा है और हमारा शरीर रोगों का घर बनता जा रहा है, भाग दौड़ से हमारी जीवनशैली इतनी अधिक बिगड़ चुकी है की हर कोई छोटी, मोटी बीमारी की चपेट में है और  हर कोई  जेब मे दवा लेकर चलता है। इन्ही में से एक  बीमारी है माइग्रेन।  लगातार जंक फूड का प्रचलन बढ़ा है, और हम पोष्टिक खाना खाने के बजाए इसकी तरफ आकर्षित हो रहे है, यही जंक फूड मनुष्य के शरीर को खोखला कर रहा है और शरीर की रोगों से लड़ने की प्रतिष्प्रधा वाली छमता को कम कर रहा है। हम कई दिन बिना खाना खाए रह सकते है लेकिन फ़ास्ट फ़ूड जैसे की पिज़्ज़ा बर्गर आदि खाए बिन कतई नहीं रह सकते । इनमे बहुत अधिक मात्रा में वसा मौजूद होता है जो की हमारे शरीर का मोटापा पूरी तरह बढाता है और इन्हें खाने से हमारे शरीर को कोई ऊर्जा नहीं मिलती जिससे गुस्स्सा कमजोरी और माइग्रेन जैसी गंभीर समस्याएं हो जाती है । जब आप चाय या कॉफ़ी का अत्यधिक सेवन करते है तो आपको माइग्रेन की गंभीर समस्या हो सकती है क्योकि इसमें कैफीन होता है जो की माइग्रेन को पूरी तरह बढ़ावा देता है । वैसे तो सूखे मेंवो को कई सारी बिमारियों का रामबाण इलाज   मा ना  जाता है लेकिन यह माइग्रेन को पूरी तरह बढ़ा देते है और कई बार माइग्रेन हो जाने पर भी लोग इनका सेवन करते रहते है जिससे माइग्रेन का दर्द और अधिक बढ़ जाता है ।